21 napos Autoimmun Önismereti Program

Jelenlegi állapot

Nem jelentkeztél

Ár

11000

Kezdj hozzá

Ez a ... jelenleg zárva van

21 + 1 NAPOS ÖNISMERETI PROGRAM

Szeretettel köszöntelek az Autoimmun Jóga a 21+1 napos Önismereti Programjának oldalán!

21 nap – 21 videós feladat

 

Az Autoimmun Jóga®️ rendszere úgynevezett INDIKÁTOROKON alapul. Ezek azok a tényezők, amelyek felelősek az autoimmun betegséged fellángolásaiért.

 

Ebben a 21 napos önismereti programban elsősorban az első indikátorral, a lelki okokkal foglalkozunk. Ezt egészítjük ki stresszoldó és energiaszint növelő gyakorlatokkal, valamint egy 7 napos mini csakraharmonizáló gyakorlatsorral.

 

A program tartalmaz:

  • önismereti feladatokat,
  • teljes- és mini jógagyakorlásokat,
  • vezetett relaxációkat,
  • légzőgyakorlatokat
  • kreatív feladatokat

A programban szereplő videókat   BÁRMIKOR visszanézheted. 

Tematika

MÚLT
A program első részében a múlttal foglalkozunk. Bár a jóga egyik legfontosabb célja, hogy megtanítson megélni a jelent, ez nem történhet meg addig, amíg a múltban élsz. Amíg a múlt eseményein rágódsz.
MÚLT
JELEN
A tanfolyam legnagyobb részében különböző gyakorlatok segítségével megtanuljuk hogyan lehetsz tudtosabb önmagadra, a téged körülvevő emberekre az érzelmeindre nézve. Foglalkozunk az elfogadással, a hálával, a stresszel, valamint az egyes életfeladatainkkal is.
JELEN
JÖVŐ
Bár az életünket a jelenben éljük, ha nyugodtak vagyunk a jövőnket illetően az segít bennünket a jelenben tartani. Éppen ezért foglalkozunk a szankalpával, amley a gondolatok teremtő erején alapul és a jóga hagyományának fontos része.
JÖVŐ
ENERGIA
A tanfolyam része egy 7 napos energiaközpont harmonizáló program. Ez a program egyes energiaközpontonként haladva harmonizálja a tested és a lelked, ezáltal is segít összangba kerülni önmagaddal.
ENERGIA

... tartalom

Bevezetés
1. nap
2. nap
3. nap
4. nap
5. nap
6. nap
7. nap
8. nap
9. nap
10. nap
11. nap
12. nap
13. nap
14. nap
15. nap
16. nap
17. nap
18. nap
19. nap
20. nap
21. nap
22. nap
Búcsúzás