60 perces középhaladó gyakorlás. A gyakorlás gerincjóga alapokon nyugszik, de dinamikusabb, és erősebb ászanákat tartalmaz. Találkozhatsz benne vinyásza és nyújtás elemekkel is. 🙂
A tartalom eléréséhez meg kell vásárolnod a következő tagságot: VIDEÓTÁR előfizetés – 1 hónap, VIDEÓTÁR VIP, VIDEÓTÁR előfizetés – 1 év, VIDEÓTÁR VIP, Autoimmun Jóga - Mozgásrendszer és Életmódprogram (videótanfolyam) – COOL, Autoimmun Jóga Könyv – Dr. Horváth-Tanka Enikő – Könyvet, Autoimmun Jóga - Mozgásrendszer és Életmódprogram (videótanfolyam) – PRÉMIUM, Könyv és Önismereti Program, Autoimmun Jóga Könyv – Dr. Horváth-Tanka Enikő – A könyvet ÖNISMERETI csomagban, 21+1 napos Önismereti Program, Autoimmun Jóga Könyv – Dr. Horváth-Tanka Enikő – A könyvet ÖNSZERETET FEJLESZTŐ csomagban vagy Autoimmun Jóga - ALTERNATÍV KÖNYV