Ezen a gyakorláson a hangsúlyt első sorban a lábak mobilizálására és nyújtására helyezzük. Mindezt természetesen egészen preventív, biztonságos módon. A sok ülő munka, mozgásszegény életmód, vagy éppen az autoimmun betegséggel kapcsolatos mozgásbeszűkülés miatt különösen fontos, hogy külön is foglalkozzunk ezzel a területtel. Ha gyakran van nehézláb érzésed, ha néha nem engedelmeskednek maradéktalanul a lábaid, estére…
A tartalom eléréséhez meg kell vásárolnod a következő tagságot: VIDEÓTÁR előfizetés – 1 hónap, VIDEÓTÁR VIP, VIDEÓTÁR előfizetés – 1 év, VIDEÓTÁR VIP, VIDEÓTÁR előfizetés – 1 év, VIDEÓTÁR, VIDEÓTÁR előfizetés – 1 hónap, VIDEÓTÁR, Autoimmun Jóga - Mozgásrendszer és Életmódprogram (videótanfolyam) – COOL, Autoimmun Jóga Könyv – Dr. Horváth-Tanka Enikő – Könyvet, Autoimmun Jóga - Mozgásrendszer és Életmódprogram (videótanfolyam) – PRÉMIUM, Könyv és Önismereti Program, Autoimmun Jóga Könyv – Dr. Horváth-Tanka Enikő – A könyvet ÖNISMERETI csomagban, 21+1 napos Önismereti Program, Autoimmun Jóga Könyv – Dr. Horváth-Tanka Enikő – A könyvet ÖNSZERETET FEJLESZTŐ csomagban vagy Autoimmun Jóga - ALTERNATÍV KÖNYV