Ez a 90 perces gyakorlás a Hold energiája és a női minőség jegyében telik. Az óra első részében felkészítjük a testünket és a lelkünket a Holdüdvözlet (ChandraNamaskara) egy dinamikusabb változatára. Jóleső, áramló bemelegítést követően a csípőnyitásra és a hátrahajlásokra helyezzük a hangsúlyt, majd megismerkedünk a Holdüdvözlettel.
A tartalom eléréséhez meg kell vásárolnod a következő tagságot: VIDEÓTÁR előfizetés – 1 hónap, VIDEÓTÁR VIP, VIDEÓTÁR előfizetés – 1 év, VIDEÓTÁR VIP, Autoimmun Jóga - Mozgásrendszer és Életmódprogram (videótanfolyam) – COOL, Autoimmun Jóga Könyv – Dr. Horváth-Tanka Enikő – Könyvet, Autoimmun Jóga - Mozgásrendszer és Életmódprogram (videótanfolyam) – PRÉMIUM, Könyv és Önismereti Program, Autoimmun Jóga Könyv – Dr. Horváth-Tanka Enikő – A könyvet ÖNISMERETI csomagban, 21+1 napos Önismereti Program, Autoimmun Jóga Könyv – Dr. Horváth-Tanka Enikő – A könyvet ÖNSZERETET FEJLESZTŐ csomagban vagy Autoimmun Jóga - ALTERNATÍV KÖNYV