Ez a 60 perces gyakorlás az önbizalmad erősítésére szolgál. A gyakorlás közepén foglalkozunk a hősi pózokkal, amelyek a jóga hagyománya szerint a legerőssebb energiájú ászanák az önbizalom és a külvilághoz való kapcsolódás, az abban való megjelenés szempontjából. Önbizalomra mindannyiunknak szüksége van. Éppen ezért ezen az órán megismerheted a hősi pózok székkel végezhető alternatíváit is.
A tartalom eléréséhez meg kell vásárolnod a következő tagságot: VIDEÓTÁR előfizetés – 1 hónap, VIDEÓTÁR VIP, VIDEÓTÁR előfizetés – 1 év, VIDEÓTÁR VIP, Autoimmun Jóga - Mozgásrendszer és Életmódprogram (videótanfolyam) – COOL, Élő, online Autoimmun Jóga Tanfolyam, Autoimmun Jóga Könyv – Dr. Horváth-Tanka Enikő – Könyvet, Autoimmun Jóga - Mozgásrendszer és Életmódprogram (videótanfolyam) – PRÉMIUM, Könyv és Önismereti Program, Autoimmun Jóga Könyv – Dr. Horváth-Tanka Enikő – A könyvet ÖNISMERETI csomagban, 21+1 napos Önismereti Program, Autoimmun Jóga Könyv – Dr. Horváth-Tanka Enikő – A könyvet ÖNSZERETET FEJLESZTŐ csomagban vagy Autoimmun Jóga - ALTERNATÍV KÖNYV