Leírás

ÉLŐ, ONLINE AUTOIMMUN JÓGA TANFOLYAM 

Kedves (leendő) Autoimmun Jógi!

Használd ki a természet ébredését, és megújító energiáit! Tarts velem az Autoimmun Jóga márciusi tanfolyamán, és helyezzük új alapokra együtt az önmagaddal és “betegségeddel” való kapcsolatodat!

Ezen az élő online Autoimmun Jóga tanfolyamon biztonságosan sajátíthatod el mélységében az Autoimmun Jóga elméleti és gyakorlati alapjait. Az egyes alkalmak során végighaladunk az Autoimmun Jóga & Életmódrendszer részein. (A betegség lelki okai, a meghatározó személyiségjegyek, a stressz és a stresszoldás, a helyes légzés, relaxáció, minőségi alvás, megfelelő táplálkozás, pozitív gondolkodás.)

Elsajátítjuk, testre szabjuk az Autoimmun Jóga alap gyakorlatsorát, és egyenként, közösen, interaktív módon dolgozzuk fel az elméleti témákat.

5 alkalom, (5×3 óra) alatt haladunk vévig az Autoimmun Jóga Mozgásrendszer & Életmódprogram anyagán.

Az 5 alkalmas élő online Autoimmun Jóga tanfolyam ára: kedvezménnyel,   49.000,- Ft

Az ár tartalmazza:

• 15 óra élő, online elméleti és gyakorlati oktatást,
• 100+ oldal e-jegyzetet,
• Rögzített, bármikor vissszanézhető gyakorlásokat
• Az Autoimmun Önszeretet Fejlesztő Programját,
• 2 havi VIDEÓTÁR VIP előfizetést

Mivel foglalkozunk az élő online Autoimmun Jóga tanfolyam alkalmain?

A gyakorlatok során elsajátítjuk az Autoimmun Jóga rendszer alap gyakorlatsorát. Megtanuljuk biztonságosan kivitelezni az egyes testhelyzeteket és személyre is szabjuk a gyakorlatokat.

Az elméleti részben minden alkalommal egy-egy támát dolgozunk fel közösen az Autoimmun Jóga Mozgásrendszer & Életmódprogram alap pillérei közül:

• A betegség lelki okai (Hajlamosító személyiségjegyek)
• A megfelelő mozgás (Milyen mozgásforma, mennyit és hogyan válik a javunkra?)
• Stressz és stresszoldás (Mi a stressz? Hogyan hat a szervezetünkre? A stresszor felkutatása. Hatékony stresszoldó technikák)
• Helyes légzés, légzőgyakorlatok (Mindenki lélegzik, de nem mindenki helyesen. A nem megfelelő légzés önmagában stresszt okoz és rontja a felépítő folyamatok minőségét.)
• Relaxációs technikák (Az alapokat elsajátítjuk együtt. Megérted a miérteket és a hogyanokat. A többi már csak Rajtad múlik.)
• Minőségi alvás (Te jól alszol? Kipihenten ébredsz? Vannak energiaszint-ingadozásaid napközben? Tudtad, hogy az alvás minősége javítható?)
• Megfelelő táplálkozás (Mit, miért, hogyan?)
• Pozitív gondolkodás, programozás (Megfigyelted már, hogy a Te elmédben milyen “háttérprogram” fut? Hallod a gondolataidat, vagy némán, tudatosság nélkül teremtik a jelened és a jövődet? A Programozás egy fontos, egyszerű és praktikus eszköz a pozitív változások eléréséhez.)

A tanfolyam végén képes leszel az önálló és biztonságos  jógagyakorlásra. Érteni fogod, hogy mit és miért csinálsz. Tudni – és érezni – fogod, hogy mikor és mennyit érdemes gyakorolnod. Közelebb kerülsz önmagadhoz. Hatékony és egyszerű technikákkal leszel képes felismerni és oldani a stresszt. Mindezeken kívül új nézőpontból leszel képes látni a világot, a “betegséget” és önmagad.

Mire van szükségem ahhoz, hogy részt tudjak venni a tanfolyamon?

Ahhoz, hogy az online tanfolyamokhoz csatlakozni tudj a következő felszerelésre lesz szükséged:

• stabil internet elérésre
• egy okos eszközre  (asztali gép,  laptop, tablet vagy egy okostelefon)
• A ZOOM alkalmazás letöltésére
• Jógamatracra vagy pilifoamra
• 2 db takaróra

Én is képes leszek végezni a gyakorlatokat?

Aki lélegezni tud, az jógázni is, azonban ez egy online tanfolyam, tehát nem vagyok fizikailag jelen veled, csak az online térben. Emiatt (és a biztonságod érdekében) az a tapasztalat, hogy amennyiben egy vagy két bottal biztonságosan tudsz közlekedni nem lesz gondod az Autoimmun Jóga gyakorlataival sem. A 5 alkalom során be fogjuk őket számodra állítani úgy, hogy biztonságosan tudj indulni. Ezt követően a rendszeres gyakorlás hatására a határ a csillagos ég.

Abban az esetben, ha nem vagy benne biztos, hogy megfelelő-e számodra az élő online tanfolyam, kérlek fordulj hozzám emailben a további lehetőségekkel kapcsolatban!

A VÁSÁRLÁS FOLYAMATA ONLINE TANFOLYAM VÁSÁRLÁSA ESETÉN

Az Autoimmun Jóga Tanfolyamai (kezdő és középhaladó) online, a ZOOM alkalmazás segítségével kerülnek megrendezésre. 

Az aktuálisan induló tanfolyamokat az “élő online tanfolyam” menüpontban, vagy az Autoimmun Jóga shop-ban az “élő tanfolyam ZOOM” menüpontja alatt találod.

1. A megfelelő termék (dátum és név szerint meghatározott online tanfolyam) kiválasztását követően a “kosárba teszem” gombra kattintva indítható el a vásárlás folyamata. 
2. A “kosár”-ban a rendszer megjeleníti a termék árát.
3. A “tovább a pénztárhoz” gombra kattintva a rendszer továbbítja a vásárlót a szállítási és számlázási adatok megadásához.
4. Ezt követően kell kiválasztani a fizetési lehetőségeket, amely bankkártyás fizetés.
5. A vásárlás véglegesítése előtt jelen ÁSZF részletes megismerése és elfogadása kötelező!
6. A vásárlás véglegesítése a “Tovább a fizetésre” gombra kattintással történik meg.
7. A vásárlást követően válasz e-mail-ben érkeznek meg a  ZOOM kódok, amelyekkel csatlakozni lehet a tanfolyam alkalmaira.
8. A ZOOM kódok kifejezetten a tanfolyamok egyes alkalmaira való belépésre jogosítanak fel. 
9. Az online élő tanfolyam minimum 5 fő jelentkezése esetén kerül megtartásra.
10. Amennyiben a tanfolyam létszámhiány miatt nem indul, legkésőbb a meghirdetett kezdő napon a kifizetett összegek visszautalásra kerülnek a jelentkezők számára egy értesítő e-mail kíséretében.