Ez a 60 perces gyakorlásnak a témája a csipő területének mobilizálása és nyitása. Azt már sokan tudják, hogy ülő életmódunk miatt a csípő-medence mozgástere beszűkül. Ez egyszerre okozhat kisugárzó fájdalmat a lábakban és a derékban egyaránt. Azzal azonban már kevesebben vannak tisztában, hogy a csípő területén éppen úgy rakódik-felgyűlik a stressz, mint a vállakban és…
A tartalom eléréséhez meg kell vásárolnod a következő tagságot: VIDEÓTÁR előfizetés – 1 hónap, VIDEÓTÁR VIP, VIDEÓTÁR előfizetés – 1 év, VIDEÓTÁR VIP, Autoimmun Jóga - Mozgásrendszer és Életmódprogram (videótanfolyam) – COOL, Élő, online Autoimmun Jóga Tanfolyam, Autoimmun Jóga Könyv – Dr. Horváth-Tanka Enikő – Könyvet, Autoimmun Jóga - Mozgásrendszer és Életmódprogram (videótanfolyam) – PRÉMIUM, Könyv és Önismereti Program, Autoimmun Jóga Könyv – Dr. Horváth-Tanka Enikő – A könyvet ÖNISMERETI csomagban, 21+1 napos Önismereti Program, Autoimmun Jóga Könyv – Dr. Horváth-Tanka Enikő – A könyvet ÖNSZERETET FEJLESZTŐ csomagban vagy Autoimmun Jóga - ALTERNATÍV KÖNYV