Ezen a területen sokszor raktározzuk a fizikai testünkben a feszültséget és a stresszt. Ráadásul az ülő életmód során kialakult helytelen tartás is fájdalmat okot. Az előreesett vállak, a megnyúlt lapockaközelítő izmok pedig hosszú távon csökkent légzéskapacitást is eredményeznek. Mindezek miatt különösen fontos a mellkas nyitása, a váll mobilizálása és a lapockaközelítő izmok erősítése Ezen a…
A tartalom eléréséhez meg kell vásárolnod a következő tagságot: VIDEÓTÁR előfizetés – 1 hónap, VIDEÓTÁR VIP, VIDEÓTÁR előfizetés – 1 év, VIDEÓTÁR VIP, Autoimmun Jóga - Mozgásrendszer és Életmódprogram (videótanfolyam) – COOL, Élő, online Autoimmun Jóga Tanfolyam, Autoimmun Jóga Könyv – Dr. Horváth-Tanka Enikő – Könyvet, Autoimmun Jóga - Mozgásrendszer és Életmódprogram (videótanfolyam) – PRÉMIUM, Könyv és Önismereti Program, Autoimmun Jóga Könyv – Dr. Horváth-Tanka Enikő – A könyvet ÖNISMERETI csomagban, 21+1 napos Önismereti Program, Autoimmun Jóga Könyv – Dr. Horváth-Tanka Enikő – A könyvet ÖNSZERETET FEJLESZTŐ csomagban vagy Autoimmun Jóga - ALTERNATÍV KÖNYV