Ezen az órán egy rövid bemelegítést követően végigmegyünk a legfőbb energiaközpontokon. 3-3 ászanával (testhelyzettel) harmonizáljuk azok működését. Alulról fölfelé haladunk, a következő területeket érintve: – gyökérközpont – keresztcsonti közponr – köldök központ – szívközpont – torokközpont – homlokközpont – fejtetőközpont A fizikai gyakorlást követően tovább haladva a finomabb energiaszintek irányába a kaphálabáti légzőgyakorlatát végezzük. (Ezt…
A tartalom eléréséhez meg kell vásárolnod a következő tagságot: VIDEÓTÁR előfizetés – 1 hónap, VIDEÓTÁR VIP, VIDEÓTÁR előfizetés – 1 év, VIDEÓTÁR VIP, Autoimmun Jóga - Mozgásrendszer és Életmódprogram (videótanfolyam) – COOL, Élő, online Autoimmun Jóga Tanfolyam, Autoimmun Jóga Könyv – Dr. Horváth-Tanka Enikő – Könyvet, Autoimmun Jóga - Mozgásrendszer és Életmódprogram (videótanfolyam) – PRÉMIUM, Könyv és Önismereti Program, Autoimmun Jóga Könyv – Dr. Horváth-Tanka Enikő – A könyvet ÖNISMERETI csomagban, 21+1 napos Önismereti Program, Autoimmun Jóga Könyv – Dr. Horváth-Tanka Enikő – A könyvet ÖNSZERETET FEJLESZTŐ csomagban vagy Autoimmun Jóga - ALTERNATÍV KÖNYV