Nem szereten a “csakra” szót használni, mert valami furcsa okból kifolyólag teljesen spiri-pejoratívvá válta az idők során. A hókuszpókusz megtestesítőjévé.

 

Ha az óráimra jössz, ott inkább az energiaközpontokkal találkozhatsz. Valójában azonban pontosan ugyan arról van szó.

 

Ezer és ezer nádi (energiacsatrorna) hálózza be az energiatested. Két vagy több nádi találkozásánál energiaközpontok (csakrák)  alakulnak ki. A három legfontosabb nádi (Ida, Pingala, Szusumná) metszéspontjainál (a gerincoszlop függőleges tengelye mentén egymás fölött) találhatóak a legfontosabb energiaközpontjaid. Ezek energiaelosztóként működnek.

 

 

Ha az energiaközpontjaid kiegyensúlyozottan, harmónikusan működnek, az életenergiád (prána) akadálymentesen áramlik. Egyensúlyban vagy.

 

A betegség nem más, mint ennek az egyensúlynak a kibillenése. A jóga hagyománya szerint, a betegségekből, lelki problémákból vissza lehet következtetni arra, hogy melyik energiaközpontod érintett az elekadásban. Ezt a módszert alkalmazza a jógaterápai.

 

Az Autoimmun Jógaterápia kifejezetten azokkal a blokkokkal, elakadásokkal dolgozik, amelyek az autoimmun betegséggel élőkre a legjellemzőbbek:

 

Az energiaközpontok kiegyensúlyozott működéséért a jóga és az alternatív gyógyászat több eszközét is használhatjuk. Alkalmazhatunk speciális jógagyakorlatokat (ászanákat), kéz- és testtartásokat (mudrákat), mantrákat (erős rezgésű, tisztító erejű  szövegeket), vagy pozitív megerősítéseket. Ezeken túl  alkalmazhatunk relaxációs zenét és akár illóolajat vagy kristályokat is.