Ahhoz, hogy megérthessük mit tehetünk magunkért, egy picit érdemes megismerkedni saját testünk működési elveivel. Az ízület egyszerűen megfogalmazva nem más, mint a csontok mozgékony összeköttetése, mely lehetővé teszi mozgékonyságunkat. Két vagy több csont találkozásánál lévő…
Dátum Archívum május 2022
Autoimmun Coaching – új segítő technika
A jóga eszköztára, az energia blokkokat oldani képes ászanák (testhelyzetek), a stressz oldását, az önmagunkkal való minőségi együttlétet, a tudat elcsendesítését segítő légző- és relaxációs technikák több ezer éve szuper hatékonyan működnek. Mégis az egyéni…
Mi a közös az autoimmun betegekben?
MI A KÖZÖS AZ AUZOIMMUN BETEGSÉGGEL ÉLŐ EMBEREKBEN? Rendszeres visszatérő kérdés az Autoimmun Jógával kapcsolatban, hogy hogyan lehet hatékony az összes autoimmun betegség esetében. Felületes szemlélőként úgy tűnhet, hogy a milliónyi változatos autoimmun betegség, különbözőbbnél különbözőbb tünetekkel…
Mit jelent “egészségesnek” lenni?
Az egészség egy teljesen hétköznapi, természetes állapot egészen addig, amíg meg nem kapjuk a diagnózisunkat. Az autoimmun betegségekben az a nehéz, hogy ez a diganózis gyakran együtt jár a “nem gyógyítható, de karbantartható” státusszal is. Mit hallunk…
Ligetszépe olaj a titkos fegyver a gyulladások csökkentésére
A gyulladáscsökkentő ligetszépe olaj fontos kiegészítő olyan krónikus gyulladásokkal járó autoimmun betegségeknél is, mint amilyen bizonyítottan a rheumatoid arthritis (reumás ízületi gyulladás), aminek oka genetikai, környezeti és hormonális tényezők kombinációja. Tudtad? Több átfogó vizsgálat kiemeli, hogy a…
Cirkadián ritmus
HALLOTTÁL MÁR A CIRKADIÁN RITMUSRÓL? Hallottál már a CIRKADIÁN RITMUSRÓL? A cirkadián ritmus olyan biológiai folyamatokat takar a szervezetben, amelyek szabályos napszaki ritmus szerint ismétlődnek. Ilyen például az emésztés, az alvás, az evés, de ide sorolható a…
Bélflóra egyensúlya és az autoimmun betegségek
A legújabb tudományos kutatási eredmények mutatják, hogy a beleinkben található mikrobák egyensúlya és azok egészsége nagyban befolyásolhatja pillanatnyi közérzetünket, energiaszintünket, és autoimmun betegségünk állapotát is. Mi az a bélflóra? A gyomorban és a bélrendszerben élő…